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3 cups water. 1 cup Bob's Red Mill Creamy Rice. dash of salt. 1 ripe, speckled banana sliced. 1/3 cup cherries, fresh/frozen thawed. 1/8 cup almonds. splash of almond milk. dash of cinnamon . method: Bring water to a boil in a non-stick pan. Add creamy rice and salt, reduce heat to medium-low, and stir.
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Add the rolled oats, milk or water, chia seeds, and optional dash of salt into the pot. Stir well until combined. Set over medium heat and cook the oats uncovered, stirring frequently and reducing heat if the oats stick to the bottom, for about 10 to 15 minutes, until the oats are softened and the mixture thickens.
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3Bears Porridge enthält komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe und Haferflocken gelten generell als ein low-fat und low-sugar Lebensmittel. Porridge sättigt lange und liefert Nährstoffe wie Vitamine und pflanzliches Eiweiß. 3Bears Porridge kann im Rahmen einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung genossen werden.
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Method. - Mix oats pears coconut nut mix with water and milk all together in a non- stick pot and let sit to soak for at least 15 minutes. - Cook on a low heat for 20 minutes stirring often.
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milk. Greek yogurt. (We measured 1/4 cup for Baby Bear, 1/2 cup for Mama Bear and 1 cup for Papa Bear) Fruit. (We used strawberries and blueberries) Cinnamon. I set out 3 different sized bowls for each bear, and Ethan started measuring out the ingredients and pouring them into each bowl. As we combined everything together we told the story of.
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directions. Combine water and oats in medium saucepan over a medium heat. Cook, stirring about 5 minutes or until porridge is thick and creamy. Place in bowl. Add a bit of milk so it goes around the edges and covers slightly. Sprinkle with brown sugar (the more the better).
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Stir in the oats and cook over a medium high heat for five minutes. As the porridge begins to thicken (it will stick to the spoon), stir in the sliced bananas and allow the porridge to cook for a minute more. Take off the heat and stir in the sugar. Allow the porridge to stand and cool for five minutes. Sprinkle with the cinnamon and serve.
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In a medium saucepan, over medium high heat, add the oat bran and whisk continuously for just under a minute, or until you begin to smell it toasting. . Add the water and the milk while whisking constantly to keep the oat bran from clumping. The pot will sizzle a bit with the addition of cold liquids. .
The Three Bears making their porridge Drawing by Leonard Leslie Brooke Pixels
First, put about 1/3 cup frozen blueberries in a bowl. Cover with about ¾ cup with piping hot oatmeal *. Mix together, to thaw the berries. ( HINT: If your oatmeal has cooled down somewhat, first run the blueberries under warm water for a few seconds to start the thawing process. Drain berries before adding the oatmeal).
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